דיאטה קטוגנית

דיאטה קטוגנית : מה היא ואיך מבצעים אותה ?

דיאטה קטוגנית מתבססת על חסר קלורי ( גרעון קלורי) על ידי אי אכילת פחמימות . התוצאה היא שהגוף מנצל שומן כדי להוציא אנרגיה במקום הפחמימות שהוא לא מקבל בדיאטה הזאת.

הימנעות מאכילת פחמימות מעלה שאלה מהותית : האם זו דיאטה בריאה ?
לא ברור האם הדיאטה תורמת לבריאות או פוגעת בה. דיאטה קטוגנית, שנחשבת כיום לאחת הדיאטות הטרנדיות בארצות הברית, דורגה במקום האחרון ברשימת דירוג הדיאטות הטובת ביותר לשנת 2018 של מגזין U.S.News וצוות המומחים.

מה מקורה של דיאטה קטוגנית ?

הדיאטה הקטוגנית התחילה כפתרון לחולי אפילפסיה, ושימשה כטיפול בבתי חולים שטיפלו בחולי אפילפסיה בלבד.

הדיאטה חזרה לכותרות כתכנית יעילה לירידה במשקל על ידי המנתח ג'ינפרנקו קפלו (Dr. Gianfranco Cappello). אחרי שפרסם מחקר שערך בקרב עשרות אלפי משתתפים שקיבלו תזונה נוזלית עשירה בשומן דרך זונדה (צינור שמכניסים לאף ומגיע לקיבה).

תוצאות הניסוי – דיאטה קטוגנית

תוצאות הניסוי הראו ירידה של בקרב משתתפי המחקר. כיום קיימות בשוק כמה וריאציות של הדיאטה הקטוגנית ( באמצעות אוכל אמיתי ולא נוזלים) כאשר כולן מדברות על ירידה מהותית במשקל בעזרת תזונה עטירת שומן.

צריכה של חלבונים בצורה מועטת (או מתונה) וצריכה מועטת אם בכלל של פחמימה.

דיאטה קטוגנית
נוסחת התה האדום

דיאטה המבוססת על שורפי שומן טבעיים

דיאטה שנקראת התה האדום , מבוססת על 5 מרכיבים 100% טבעיים שאפשר להשיג בחנויות טבע,מתכון מיוחד ותפריט קליל עם תוכנית אימונים קלילה שאפשר לבצע מהבית . החומר שמכיל אחד ממרכיבי הדיאטה הוא חומר בשם אספלטין שידוע כשורף שומן טבעי לפי מחקרים.

דיאטת התה האדום למעשה התגלתה לראשונה בעיר ג'ייפור בהודו. הדיאטה עובדת על ניקוי רעלים שקיימים סביבנו.
יש ספקולציות שונות לגבי הקשר בין רעלים שקיימים בתאים בגופינו לבין הירידה במשקל .
ויש שטוענים שהרעלים בתאים אוגרים יותר שומן ומקשים על הגוף להיפטר משומנים.

מהיכן הגוף אוגר רעלים וכיצד ?
בחמצן שאנו נושמים קיימים מזהמים, במים שאנחנו שותים יש מתכות .
אפילו באוכל שאנחנו אוכלים כגון אוכל מטוגן שבו קיימים רדיקלים חופשיים,פרות מרוססים וכדומה..

אולי יעניין אותך

DASH: הסודות של הדיאטה הטובה בעולם

תגים

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

Back to top button
Close
Close