מישל טרוני

מישל טרוני השוורצנגר הישראלי מציג את SHAPEUP

מישל טרוני זכה בתואר מר ישראל 4 פעמים

מישל טרוני מציג את תכנית האימונים
הכי מבוקשת בישראל :  shapeup !

מכנים אותו שוורצנגר הישראלי ולא סתם – מישל טרוני  הוא לא רק אושיית אינסטגרם מוכרת ,
הוא זכה בתואר מר ישראל 3 פעמים ,הישג מרשים מאוד.
טרוני מספר לי שמגיל 6 שנחשף לארנולד שוורצינגר היה לו חלום יום אחד להתחרות ,
הוא התאמן בצורה רצינית שהמטרה הייתה ברורה,לעמוד על במה יום אחד ולהראות לכולם מי הכי טוב.

אחרי השירות הצבאי שלו הוא מצא עבודה שהתאימה לשגרת האימונים האינטנסיבית שלו – זה היה הטיימינג המושלם לעלות הילוך :"הבטחתי לעצמי ששנה מהיום [הייתי בן 21] אני אנצח את התחרות ,כמו שתמיד חלמתי".

מישל מספר שמספר חודשים לפני התחרות הראשונה שלו,הוא ספג לא מעט עלבונות מהסביבה הקרובה שלו:

"עליתי משמעותית במשקל כדי לבנות מסת שריר גבוהה,הייתי צ׳אבי, ממש שמנמן,תוך חודש שינוי קיצוני כזה. כולם היו בשוק. אוטוטו התחרות- כל הזמן ניסיתי להזכיר לעצמי,שזה החלום שלי ושאני לא יכול לתת לאנשים להשפיע על הדרך שלי,עם הרבה אמונה בדרך שלי ידעתי שעוד שנייה אני סותם פיות לכל מי שצחק עליי,לכל מי שהעליב אותי או זלזל, עוד רגע אני אגשים את החלום"

"שבועיים לפני התחרות אתה צריך להיות מוכן לגמרי, אחוזי השומן בגוף שלי היו מאד נמוכים, גוף פרופורציונלי ומסת שריר גבוהה. עשיתי שיעורי בית ולמדתי על כל המתחרים שאמורים להתחרות בקטגוריה שלי. אני אמנם שוקל כרגע 95 קילו על 6% שומן אבל אתחרה על 90 קילו באיגוד המקצועי IFBB."

מישל טרוני מספר שהמשפחה לא הייתה כל כך מפרגנת,

כל הזמן הזכירו לי שהתחום לא ממש מפותח בארץ ומי שנראה ככה עושה רושם של אדם לא ממש מפותח שכלית, סטיגמות, כרגיל..אבל מישל ידע שכשהוא יזכה הוא ידאג לנפץ סטיגמות.
כל הזמן היה לי בראש דבר אחד,רציתי להביא את השינוי בתחום,הבטחתי לעצמי כל יום מול המראה שאני חזק לא רק פיזית אלא גם מנטלית,שאני עומד מאחורי החלומות שלי גם שהסביבה הקרובה לא שיא המפרגנת,שאני נאמן לעצמי וזה מה שחשוב"

בת הזוג שהייתה לי באותה תקופה הייתה היחידה

מישל טרוני תכנית אימונים
מישל טרוני תכנית אימונים

שפרגנה לי, היא באה איתי לכל אימון וכל הזמן החדירה לי לראש מי אני ומה אני. היא תמכה בי המון ועודדה בתקופות הכי קשות,היא הייתה הכוח שלי להמשיך.

התחרות התקרבה ממש ,שבוע לפני התחרות כל מה שהיה לי בראש היה להוכיח לעצמי ולבת הזוג שלי שחלמה את זה אפילו יותר ממני שמגיע לי לזכות בתואר ,תואר מר ישראל"

רק שאז קרה טוויסט בעלילה :"6 ימים לפני התחרות הראשונה שלי,נסעתי לאסיה בת הזוג שלי באותם ימים,

בדרך לעבודה שלי,אני לוקח מאסיה את האוכל המדויק מבחינה קלורית,אוכל יבש ודל שומנים ופחמימות ויוצא למועדון שלי. לא, אני לא הבעלים, אני עובד כמאבטח בכניסה, יש לי זמן לאכול מתי שרק ארצה ויש לי זמן לשבת ולנוח כמה שרק ארצה. מקווה שהערב לא יהיו מכות כמו כל ערב, משהו מוזר, אני יותר חלש מהרגיל, לא בגלל החוסר פחמימות, זו הרגשה שאני לא מכיר.אני תשוש וחלש,אסיה שואלת איך היה בעבודה וישר קולטת שמשהו לא טוב.

לתכנית האימונים של מישל טרוני לחץ פה

 

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

Back to top button
Close
Close