אימון כושר בבית ללא מכשירים

תוכנית אימונים ביתית לנשים מאת מיכל אמדורסקי

האם אפשר לשלב בין שגרת החיים העמוסה לבין שגרת אימונים שקל לנו לבצע? תוכנית אימונים ביתית יכולה להיות הפתרון לנשים עסוקות…

קרא עוד...